Пройдите авторизацию за минуту, чтобы зарегистрироваться сразу в трёх приложениях.
0 Рейтинг | Нет в наличии
Доставка:
Стоимость доставки по городу от 15 000 сум.
Самовывоз из
sello !
Вы можете забрать в наших филиалах
1. Возврат товара: Возможен в течение 10 дней
2. Oткрывать упаковку: Да
Автор | Уэбер Джилл |
ISBN | 978-5-17-145946-8 |
Тип Книги | Печатная книга |
Возрастные ограничения | 16+ |
Тип бумаги в книге | Офсетная |
Формат издания | 60x90/16 |
Тип издания | Отдельное издание |
Издательство | АСТ |
Серия | New Psychology |
Год выпуска | 2022 |
Тип обложки | Твердый переплет |
Автор на обложке | Уэбер Джилл |
Язык издания | Русский |
Количество страниц | 272 |
Размеры, мм | 17x145x219 |
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джил Уэбер, международный специалист по работе с тревожными расстройствами, предлагает простые, но эффективные техники, которые позволят справиться даже с самыми острыми симптомами тревоги. Психологические инструменты, доказавшие свою эффективность в исследованиях, взяты из когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия, а также практик осознанности. Теперь, когда вы попадете в ситуации, вызывающие беспокойство, вы сможете лучше управлять своим состоянием. Живите более спокойной, счастливой, полноценной жизнью!
Вы можете быстро и легко получить ответы на свои вопросы
Да, в нашем интернет-магазине вы можете выбрать разные способы доставки:
Можем доставить в любой регион Узбекистана, в том числе в следующие города:
Ташкент, Самарканд, Бухара, Зарафшан, Джизак, Чирчик, Нукус, Янгиюль, Ургенч, Андижан, Алмалык, Наманган, Коканд, Навои, Кибрай, Гулистан, Карги, Фергана.
В нашем интернет-магазине можно купить товары в рассрочку:
Минимальная сумма для оформления — 500 000 сум.