O'z-o'ziga sevgi bilan: Qanday qilib aybdorlikdan qutulish va uyg'unlikni topish mumkin | Sand I.

Hech qachon pushaymon bo'lib, yig'ilishga kechikish yoki unutilgan majburiyat haqida qayg'urganmisiz? Bunday his-tuyg'ular ko'pincha xatti-harakatlarimizni boshqaradi. Biz vakuumda yashamaymiz, balki boshqa odamlar haqida qayg'uramiz, ularga e'tibor beramiz, fikrlar va narsalarni baham ko'ramiz, shu bilan birga o'z chegaralarimizni himoya qilamiz va ichki uyg'unlikni saqlashga harakat qilamiz. Psixoterapevt va xalqaro bestseller muallifi Ilse Sand o'zining yangi kitobida mantiqsiz aybdorlik tuyg'ularidan xalos bo'lishni va o'zini qadrlashni o'rganishni istaganlar uchun amaliy tavsiyalar beradi. Kitob hayot qoidalarini o'zgartirishni va ichki erkinlik, xotirjamlikni topish va hayotdan ko'proq zavq olish uchun o'zlari bilan mashaqqatli kurashni to'xtatmoqchi bo'lganlar uchun foydali bo'ladi.

Diqqat! Mahsulot muqovasining ko'rinishi bosmaxona tomonidan ogohlantirmasdan o'zgartirilishi mumkin.