Besh jarohatni davolash (tv.) | Burbo Liz

Rus tilida o'nlab qayta nashrlardan o'tgan Liz Burboning "O'zing bo'lishingga xalaqit beradigan beshta jarohat" bestsellerining uzoq kutilgan davomi. O'zining yangi kitobida Liz jarohatni davolash va terapiya bo'yicha tadqiqotlari bilan o'rtoqlashadi. Ishlagan yillar davomida u birinchi kitobni yozishda tushunmagan ko'plab nozikliklarni kashf etdi, shuning uchun barcha asosiy g'oyalar ishlab chiqildi. O'z kitobida Liz travmadan xalos bo'lishni qo'llab-quvvatlamaydi, chunki bu rad etish belgisidir. U sizga qaysi travma faol ekanligini aniqlashni o'rgatadi va uni qanday qabul qilishni o'rganishni aytadi. Kelajakda bu sizga ushbu jarohat bilan bog'liq niqobni ishlatishni to'xtatishga yordam beradi. Asta-sekin, jarohatlarning intensivligi pasayadi va hatto faoliyat lahzalarida ham ular kamroq va kamroq azob-uqubatlarga olib keladi. "Siz azob-uqubatlarni yo'q qiladigan "dori" yordamida jarohat og'rig'ini juda tez engillashtirishingiz mumkinligini bilib hayratda qolasiz. Biz buni "dori" qabul qilish deb ataymiz, - deb yozadi Liz Burbo. "Beshta jarohatni davolash" - bu chuqur ichki uyg'unlik uchun o'z-o'zidan etarli bo'lgan qo'llanma. Muallif bilan birgalikda siz voqealarga "yurakdan", "bu erda va hozir" holatida qarashni o'rganasiz, vaziyatlarni bir butun sifatida hayot saboqlari sifatida qabul qilasiz.