Nima uchun uxlaymiz. Yangi uyqu va tush haqidagi fan | Uoker Metyu

Yaqin vaqtgacha ilm-fan uyqu mexanizmlari, uning foydali ta'sirining xilma-xilligi va nima uchun surunkali uyqusizlik oqibatlari sog'liq uchun zararli ekanligi haqida to'liq tasavvurga ega emas edi. Taniqli nevrolog va olim Metyu Uolker uyqu fenomeni bo'yicha so'nggi tadqiqotlar ma'lumotlarini umumlashtiradi va mavjudligimizning eng muhim jihatlaridan biri bilan bog'liq mavzularda suhbatga taklif qiladi. "Uyqu-bu har kuni miyamiz va tanamiz faoliyatini tartibga solish uchun qila oladigan yagona va eng samarali harakat. Bu o'limga qarshi kurashda ona tabiatning eng yaxshi qurolidir. Afsuski, uyqusizlik holatida inson va jamiyat duch keladigan barcha xavf-xatarlarni tushuntirib beradigan haqiqiy dalillar shu paytgacha odamlarga to'liq etkazilmagan. Bu bugungi sog'liqni saqlash suhbatlaridagi eng dahshatli kamchilik. Mening kitobim uni tuzatish uchun mo'ljallangan va umid qilamanki, u o'quvchi uchun kashfiyotlarga to'la qiziqarli sayohatga aylanadi. Bundan tashqari, kitob uyquni baholashni qayta ko'rib chiqishga va unga nisbatan beparvolikni o'zgartirishga qaratilgan." (Metyu Uolker)

Diqqat! Mahsulot muqovasining ko'rinishi bosmaxona tomonidan ogohlantirmasdan o'zgartirilishi mumkin.